Как сделать теплотрассу своими руками: Экономичная теплотрасса от котельной к дому своими руками | Нюансы монтажа | Строю для себя

Прокладка теплотрассы для системы отопления своими руками

В статье рассмотрен ряд аспектов, связанных с монтажом предварительно изолированных труб, влияющие на эксплуатацию, надежную работу, герметичность предварительно изолированных труб, заложенных в почву на поверхность земли или в помещении.

Современность и надежность — это требования, которые сейчас требуются в области технического оснащения каждого здания. Аналогичные требования должны быть применены и к внешним установкам. Внешние установки, находящиеся в земле, подвергаются воздействию многих факторов, таких как температура, влажность, большие нагрузки, напряжения и т. В соответствии с ISO15875, предполагается, что срок эксплуатации и нагрева трубопроводов отопления и водоснабжения планируется в течение 50 лет (например, при температуре 90 ° С и давлении до примерно 10 бар).

Предварительно утепленные трубы изготавливаются из опорной трубки, предназначенной для соответствующей среды с соответствующими параметрами (трубы нагрева, трубы для транспортировки питьевой воды, трубы, которые используются в системах отопления и охлаждения, и трубы для переноса других жидкостей) и изоляционный кожух. Среди других важных параметра, влияющих на быстрый монтаж, гибкость, которая облегчает прокладку и обход препятствий и т.п., устойчивость к старению материала опорной трубы и изоляции.

Как правило использования предварительно изолированных труб стало весьма актуальным в настоящее время, ведь газовые котлы, которые требовали не много, дополняются альтернативными источниками тепла. Твердотопливные системы такие как котлы на дрова нуждаются в идеале отдельного помещения, или располагаются при гаражах или ином хозяйственном помещении на участке. Таким образом лучше всего располагать топливо для котла и оптимизировать процесс обслуживания установки в целом.

Современные решения мировых производителей расширяет выбор изоляционных материалов труб, их энергосберегающие свойства сведены к минимальным потерям. В качестве изоляционных материалов широко распространенные варианты изоляции с вспененного полиэтилена, пенополиуретана, вспененного циклопентаном пенополиуретана, каучука, минеральной или стеклянной ватой и пенопластом.

Изоляция трубы для теплотрассы должна обеспечивать тепловую защиту и защиту от повреждений трубы, размещенной внутри, внешних воздействий. Важно учесть чтобы свойства материала изоляции обеспечивали долгосрочную надежную работу всей системы. Поверхностный слой должен обеспечивать герметичность, защиту от проникновения грунтовых вод, дождевой воды и тому подобное. Также во время работ, прокладки труб, намотка, сгибание верхней изоляционный слой испытывает нагрузки напряжения. В доступных на рынке трубах является защитный кожух, изготовленный из различных материалов, от тонкой ПЭ-фольги к пластиковым оболочек, устойчивых к внешним воздействиям, что обеспечивает защиту от повреждения и проникновения влаги и других факторов в слой изоляции.

Для обеспечения надежной работы установки, выполненной из предварительно изолированных труб, следует позаботиться о правильном транспортировки и хранения: избегать повреждений, ударов и солнечного излучения во время хранения. Трубы лучшего качества оснащены защитными пробками для защиты от попадания грязи внутрь трубы, их не следует удалять во время транспортировки/хранения и только после составления во время соединения.

Некоторые из производителей предлагают конечные колпачки, усадочные пробки, которые после монтажа труб защищают слой изоляции от влаги внешней среды и тому подобное. Защита труб с заглушками такого типа особенно важен в системах, где внешняя среда наносит вред изоляционном слоя (например, в предварительно утепленных трубах, где изоляционным слоем является пенополиуретан).

При глубине траншеи до 120 см рекомендуется выполнять раскоп без укрепления стенок траншей (в зависимости от грунта) для более глубоких раскопок рекомендуется выполнять V-образные раскопки. Предварительно изолированные трубы следует устанавливать, сохраняя глубину промерзания, в соответствии с зонами крупнейших морозов в Украине. В связи с необходимостью сохранения определенной гибкости трубы следует соблюдать требования производителей по прокладке труб при низких температурах (например, через затвердевания пластика не рекомендуется прокладывать трубы при температурах ниже 5°C ).

На рисунке 1 представлены примерные размеры отдельных почвенных слоев при установке двух несовместимое предварительно изолированных труб в траншеи.

Правильно подготовленный почвенный слой песка «B» имеет существенное влияние на допустимые нагрузки во время эксплуатации установки. Следует отметить, что минимальное покрытие «C+D» не учитывает нагрузку автомобильных транспортных средств, дорожное движение. При изготовлении установок с предварительно изолированных труб в грунте, чтобы обеспечить герметичность и надежность установок в случае разветвления, следует использовать направления, соответствующие изоляционные соединители, колодцы и т. Такие элементы также обеспечивают соответствующие условия работы, позволяющие нам осуществлять соединения (защищать от попадания почвы, грунтовые воды).

Как при установке в зданиях, по этажам, под потолками, вдоль стен и на земле, следует придерживаться рекомендаций поставщика системы, включая надлежащее размещение опорных точек. Пример установки в помещении ниже: используя опорные точки крепления, как на рисунке 2 (на расстоянии 1 м), мы обеспечиваем защиту трубы от сил на изгиб и перекос. ненадлежащее устройства пунктов поддержки креплений может привести к серьезных повреждений, такие установки также исключаются из гарантийных условий, предоставляемых производителями.

В случае прохода через стен следует позаботиться о том, чтобы отверстия были загерметизированы должным образом: гладкая поверхность с соответствующим диаметром просверленного отверстия позволит сделать плотное примыкание.

Для обеспечения правильной эксплуатации установки с предварительно утепленных труб, проложенных как в земле, так и на поверхности и т.д., очень важно сделать надежные соединения, чтобы обеспечить их герметичность и надежность системы в целом. Прежде чем осуществить соединение — независимо от того, с какой системой мы имеем дело — не забудьте подготовить трубу правильным способом, разрезать внутреннюю трубу под прямым углом, заглушку и тому подобное. При подключении соблюдайте инструкций поставщика, используя соответствующие прокладки, шайбы и т. д. а также детали, которые обеспечат герметичность соединения. На рынке доступны системы с латунными и пластиковыми типами соединений.

После того, как соединение выполнено, необходимо испытания установки под давлением, которое должно пройти до засыпки траншей. При отсутствии документации о проведении таких испытаний гарантию подтвердить нельзя. Испытания на давление проводится в два этапа и заключается в обеспечении испытательного давления в 1,5 раза больше допустимого рабочего давления. Давление нужно давать два раза в течение 30 мин с интервалом 10 минут. В течение 30 минут наблюдения испытательное давление не должен опускаться ниже 0,6 бар, и одной точке испытываемой системы не было разгерметизации. После успешного начального испытания оставьте систему под давлением на 2 часа. По истечении этого времени давление, записанный после первоначального испытания не должен опускаться ниже 0,2 бар.

Теплотрасса от котельного помещения до дома-это самый идеальный метод организовать автономную отопительную система непосредственно в загородном доме. Если котельное помещение еще отсутствует, то необходимо заняться его проектированием. При строительстве котельной в непосредственной близости от дома нужно, чтобы внешний вид котельного помещения гармонично сочетался с дизайном дома и ландшафтом.

При наличии готового помещения возникает вопрос о создании надежной теплотрассы от котельной до дома. Для достижения данной цели используются специальные трубы для отопительной системы. Выбор производителей данной продукции сейчас довольно широк. Можно использовать подручные средства и материалы и сделать теплотрассу от котельной до дома своими руками.

Теплотрасса от котельного помещения до дома – это ответственное оборудование. Работу по прокладке теплотрассы лучше всего доверить профессиональным монтажникам, имеющие много опыта в монтаже данного оборудования. При прокладке теплотрассы от котельного помещения к дому, основная труба должна монтироваться на глубине близкой о глубины промерзания. Это дает возможность снижать неблагополучные воздействия окружающей среды на теплоноситель.

Теплотрасса представляет собой защитный кожух из гофрированного полиэтилена. Внутри кожуха расположена теплоизоляция из вспененного PEX с закрытыми порами. Она обеспечивает защиту внутренних труб от замерзания и передачи тепла окружающей среде.

Внутри теплоизоляции расположена труба из сшитого полиэтилена для теплоносителя. В зависимости от назначения количества труб она меняется. Максимальная температура теплоносителя составляет 95°C. Для строительства теплотрассы от котельного помещения до дома, часто применяется обычно двухтрубная система, это и есть подающая и обратная трубы. Так как кроме отопления в загородном доме необходимо еще и горячая вода, тогда при прокладке теплотрассы необходимо применение как минимум четырех трубной системе для обеспечения постоянной циркуляции теплоносителя. Соединение труб для теплотрассы осуществляется по применению специальных фитингов.

Несмотря на простоту доступности материалов, монтаж теплотрассы от котельного помещения до вашего дома, не стоит выполнять своими руками, необходимо довериться профессионалам. Именно они учтут все эти факторы, правильно рассчитывают тепловые потери, помогут подобрать нужные материалы, применяется специальный инструмент, который дает возможность быстро и эффективно выполнять монтаж теплотрассы.

Засыпки котлована должно выполняться слоями толщиной 20 см и ручной трамбовкой (до высоты около 50 см следует утрамбовать вручную, выше — с помощью вибрационного оборудования). Следите за тем, чтобы удалить острые предметы из почвы до засыпки. В почве над трубой, непосредственно над установленными трубопроводами, следует использовать предупредительную пленку с указанием опасности, внизу есть труба под давлением.

В статье рассмотрены многие аспекты, связанных с монтажом предварительно изолированных труб, влияющие на эксплуатацию, надежную работу, герметичность предварительно изолированных труб, заложенных в почву на поверхность земли или в помещении. Благодаря надлежащей внимательности и соблюдению инструкций производителя, используя высококачественные системы, мы можем обеспечить безопасность и безопасность такой установки.

В частных домовладениях источник тепла не часто находится в доме. Для того, чтобы обеспечить эффективную систему отопления, доставить теплоноситель в помещение необходимо с минимальными потерями. Независимо от того, где проложена — под землей или над землей — следует позаботиться о выборе труб с наиболее подходящего материала и об обеспечении качественной теплоизоляции. В противном случае до 25% тепла даже не дойдет «до двери».

Рекомендуем посмотреть трубу для теплотрассы

Как сделать теплотрассу | Трубы Флексален

• 1 Продажа тpуб для частных дoмов, мoнтaж тpубопроводов oтoпления .
  • 1.1 Как сделать тeплoтpaссу
  • 1.2 С чего стоит типичная тепловая сеть
  • 1.3 Какие бывают сети
  • 1.4 Чем отличаются местные теплосети от центральных
  • 1.5 Какие тpубы выбрать
• 2 Как выполнить тeплoтpaссу
  • 2. 1 Почему стоит обращаться к ним

Как сделать тeплoтpaссу

Монтаж тeплoтpaссы для жилья – весьма важный вопрос. Если систему oтoпления организовать верно, то дальнейшее проблемы эксплуатации будут решены, что убережет вас от потери драгоценного тепла, уюта и массы денежных средств.

Жить в частном дoм е порой сложно, так как центральная система отсутствует, и владельцам жилища приходится разрабатывать тепловые сети еще при строительстве. Но бывают случаи, когда просто забыли составить план. Тогда придется все делать самим и тратить свое время либо обратиться к профессионалам и сэкономить.

С чего стоит типичная тепловая сеть

• Источник, производящий тепловую энергию. Общая станция или отдельный котел, находящиеся в отдельном корпусе частого дoма .
• Системы поставки тепла.
• Устройства, потребляющие тепло. Батареи, обогревающие дoм и т.д.

Какие бывают сети

• Центральные.
• Местные.

Чем отличаются местные теплосети от центральных

Источником тепла – во-первых, это отдельный котел, а во-вторых, центральная тепловая станция.

Транспортировкой – в местных сетях, вода нагревается и затем, используется для обогревания, а в центральных, тепло проходит по магистралям и распределяется по объектам.

Какие тpубы выбрать

Обратите внимание на изолированные тpубопроводы фирмы flехalеn . Их продукция обладает трехуровневой защитой со вспененного полиэтилена, с газонаполненностью, имеющей высокую степень изоляции тепла.

Благодаря специальной ячеистой структуре, тpубопроводы отлично защищены от механических повреждений разного характера.

Сделал выбор в сторону flехalеn , вы не прогадаете, т.к. именно их товары позволят вам сэкономить на тепловых потерях. Если вы будете соблюдать нормы и правила эксплуатации, тeплoтpaсса прослужит вам очень долго и тем самым вы сэкономите, ведь в ближайшее лет так 20-30, вам не придется снова менять тpубы .

Теплосети Флексален, можно создавать из нескольких типов тpуб , соединяющихся один кожухом, что упрощает мoнтaж всей системы в целом, уменьшая объем работ. И да, вы сэкономите на оплате работы, что немаловажно.

Как выполнить тeплoтpaссу

Для этого нужно разработать план, подсчитать количество материалов, выбрать качественные тpубы , просчитать оптимальный путь подачи тепла, чтобы минимизировать потери. Если вы никогда этого не делали, лучше оставьте дело профессионалам, т.к. при неправильном мoнтaже, возможны утечки тепла.

«ООО «Heating Water»» занимается мoнтaжом тpубопроводов, тeплoтpaсс для частных дoм ов уже довольно длительное время. Специалисты – профессионалы высокого класса с опытом работы, соблюдающее технологию мoнтaжа тепловой сети и подачи тепла во все комнаты.

Почему стоит обращаться к ним

Люди, знающие свое дело и работающие в этой сфере достаточно долго. Плюс, профессионалы проведут мoнтaж намного быстрее, чем незнающий человек. Они точно знают, какие тpубы стоит выбирать, как правильно составить план и где можно сэкономить без потери качества.

Заказать услуги мoнтaжа и выезд специалистов к вам на дoм , можно, по телефону — 8(495) 211-17-01.

Грелки для рук своими руками + умные идеи

Детка, на улице холодно! Защитите себя от холода и займитесь своими делами, сделав эти удобные грелки для рук своими руками! Ваши дети будут оставаться теплыми и подрумяненными каждый день, когда они отправляются в школу или играют на улице, и вы сэкономите кучу денег на одноразовом ассортименте, купленном в магазине.

Поскольку погода становится прохладной, мы все начинаем собирать вещи, надеваем шапки и перчатки, чтобы не замерзнуть на улице. Вместо того, чтобы использовать как миллиона из этих одноразовых грелок для рук, почему бы не сделать несколько грелок для рук своими руками, которые будут поддерживать вас снова и снова?

*Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Эти легкие грелки для рук станут отличным подарком и станут хитом в вашем районе, когда станет холодно. Но вам не обязательно быть ребенком, чтобы наслаждаться ими. Они идеально подходят и для взрослых!

И самое главное, их так легко сделать, что вы можете собрать набор менее чем за 30 минут! У нас даже есть несколько умных способов использовать их вне вашего кармана! Осмелимся сказать, что им удобные грелки ?

КАК РАБОТАЮТ ГРЕЛКИ ДЛЯ РУК?

Одноразовые грелки для рук, которые вы покупаете, волшебны — как эпизод Билла Ная, ученого! Одноразовые пакеты на самом деле сделаны из нескольких ингредиентов, которые создают ржавчину, и в качестве побочного продукта выделяется тепло. С ума сошел. Наука это круто, правда?! №

С другой стороны, для наших удобных самодельных грелок, сделанных своими руками, экзотермическая реакция не требуется. Вы просто кладете маленькие пакеты в микроволновую печь, чтобы нагреть сырой рис внутри, и это обеспечивает успокаивающее, комфортное тепло, которое согреет вас примерно на час.

БЕЗОПАСНЫ ЛИ ОНИ?

Одноразовые грелки для рук, которые вы покупаете, ЯВЛЯЮТСЯ довольно безопасными и нетоксичными при использовании по назначению, но они содержат ингредиенты, с которыми следует обращаться осторожно. Один из ингредиентов — железо — может быть опасен, если его проглотит ребенок или домашнее животное. Когда вокруг бегают малыши и пушистые малыши, вам не нужно беспокоиться о том, что кто-то съест грелку для рук. Ни у кого нет на это времени.

Это еще одна причина, по которой вам понравятся эти самодельные спасательные круги в холодные ветреные дни. Грелки для рук, которые вы делаете сами, не содержат никаких потенциально вредных ингредиентов — это просто рис (или бобы) и ткань. Довольно просто, не так ли?

Тем не менее, хотя вам не нужно беспокоиться о сомнительных ингредиентах в этих скромных самодельных грелках, защитите себя от ожогов! Следите за своими детьми, когда они греют руки в микроволновой печи, чтобы убедиться, что они не переусердствуют! Затем проверьте сумку с подогревом, чтобы убедиться, что она не слишком горячая для использования. Они просто ТАКИЕ теплые и успокаивающие.

КАК СДЕЛАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО

Имея всего несколько материалов, вы сразу же приступите к работе. Используйте принты на праздничную тематику, смешивайте и сочетайте принты или рисунки, подходящие для детей, и сходите с ума! Вы не ошибетесь с тем, что у вас есть под рукой. Следуйте этим основным инструкциям, чтобы получить вас на вашем пути!

Распечатать рецепт

ПРОСТЫЕ ГРЕТКИ ДЛЯ РУК

Сшейте несколько таких простых грелок для рук своими руками. Они настолько просты, что вы можете сделать полный набор менее чем за 20 минут!

Время подготовки15 мин

Время шитья15 мин

Всего времени 30 мин.

• Швейная машина

• 4 штуки 3 ″ x3 ″ Хлопковая фабрика (без смеси без смесей)
• . вашего любимого эфирного масла, по желанию

• Сначала скрепите два куска ткани изнаночной стороной наружу.

• Прострочите края на швейной машине, оставив отверстие не менее дюйма.

• Выверните квадрат на лицевую сторону. Это помогает использовать что-то длинное и тонкое, например ручку, чтобы протолкнуть ткань через отверстие и выровнять углы.

• Заполните квадраты рисом на 3/4 с помощью ложки или маленькой воронки.

• Либо прошейте вручную, либо машинным швом дюймовое отверстие закрыто.

Чтобы использовать грелки для рук, поместите их в микроволновую печь на 25-30 секунд. Дайте им остыть в течение минуты, затем положите их в карманы, прежде чем выйти за дверь!

Совет для профессионалов: если ваши навыки шитья не на высоте, вам не повезло! Вы все еще можете сделать несколько удобных грелок для рук, используя этот учебник по выкройке no-se w от Kin Community .

ДРУГИЕ ИДЕИ С ГРЕЛКАМИ ДЛЯ РУК

В идеале, у вас есть запасные лоскуты ткани в швейном запасе, из которых вы можете выкроить два маленьких квадрата. Если нет, вот несколько других вещей, которые вы можете использовать для своих грелок для рук:

• Изношенная наволочка . Переделайте старые постельные принадлежности в самодельные грелки для рук, как эти обновленные наволочки от The Wellness Mama.
• Кухонное полотенце . Превратите любимое праздничное полотенце в праздничную грелку для рук, как это полотенце для посуды из My Golden Thimble.
• Старый носок-труба . Ищете другой вариант без швов? Используйте липкую ленту, чтобы превратить старый носок в грелку/прокладку, как показано в этом руководстве Hallmark Channel.
• Поношенная фланелевая рубашка . Вы уже переросли эту уютную клетчатую фланелевую рубашку на пуговицах? Затем используйте ткань, чтобы сделать грелки, такие как Sadie Seasongoods.
• Несвежий пакет с фасолью – Если у вас закончился запас сырого риса, ничего страшного! Вы все еще можете сделать свои грелки для рук своими руками из сушеных бобов, таких как Ducks ‘n A Row.
• Альтернативные наполнители – У вас нет под рукой риса или бобов? Вы также можете использовать льняное семя, кофейные зерна, сушеную чечевицу или киноа в качестве наполнителей.

Вы чувствуете здесь тему? Если у вас в доме завалялось «что-то старое», срок годности которого подходит к концу, разрежьте его и используйте квадраты, чтобы сделать своими руками грелки. Вуаля! Вы находчивы и согреваетесь одновременно.

КАК ОЧИСТИТЬ ГРЕЛКИ ДЛЯ РУК

Хотя вы не можете полностью «помыть» готовую грелку для рук, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы содержать ее в чистоте и продлить срок службы.

• Используйте чистую микроволновую печь – Всегда ставьте грелку для рук на чистую поверхность в микроволновой печи, чтобы избежать переноса масла, жира или остатков пищи, оставшихся в микроволновой печи.
• Не погружать в воду – Держите руки в тепле от погружения в воду. Если ткань испачкалась, очистите ее от пятен и дайте ей полностью высохнуть перед использованием.

Будьте осторожны при использовании грелок для рук, и вы сможете использовать их год за годом, чтобы ваши руки были в тепле и уюте. Вы могли бы просто передать их своим внукам в один прекрасный день. Никогда не знаешь!

ДЛЯ ЧЕГО ЕЩЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ГРЕЛКИ ДЛЯ РУК?

Эти малыши не только согревают ручки и ножки! Вы можете использовать их с пользой для множества способов, о которых вы, возможно, никогда не думали раньше. Вот несколько идей для начала: 

• Электрогрелка . Используйте сразу несколько штук, чтобы облегчить боль.
• Охлаждающий компресс – положите один в морозильник на час, а затем используйте его как охлаждающий компресс!
• Согрейте свою постель – В походе? Согрейте один, а затем поместите его в спальный мешок, чтобы вам было тепло и уютно.
• Сохраняйте горячие ланчи горячими — разогрейте один в микроволновой печи, а затем положите его в изолированную сумку для ланча, чтобы ваш горячий ланч оставался горячим.
• Ароматерапия . Добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла, например лавандового, в сырой рис. Каждый раз, нагревая его, вы будете ощущать успокаивающий запах эфирных масел.

Есть серьезно так много полезных вещей, которые вы можете сделать с этими маленькими грелками. Нам не терпится услышать обо всех уникальных вещах, которые вы придумали для себя!

САМОПРОИЗВОДСТВЕННЫЕ ГРЕТКИ ДЛЯ РУК, КОТОРЫЕ МОЖНО КУПИТЬ

Если вы не хитрый тип (или если вам нужно купить грелки оптом), вы МОЖЕТЕ отказаться от варианта «Сделай сам». Мы не будем судить. Позвольте кому-нибудь другому заняться рукоделием, и вы сможете наслаждаться их тяжелой работой. Посмотрите на эти очаровательные самодельные грелки для рук, которые вы можете купить!

• Подарок . Приобретите самодельные грелки для рук, которые можно подарить от SimplyAdoredJess.
• Heart In Your Hands . Эти флисовые грелки в форме сердца от CandysHandmadeGifts — идеальный вариант для любимого человека.
• Вариант с льняным семенем . Попробуйте вариант без риса с этими пакетами с льняным семенем от GardenMemoriesGifts.

На Etsy доступны ДЕСЯТКИ вариантов, которые вы можете купить. Мы всегда выступаем за поддержку других производителей, так что заходите в Интернет и посмотрите на них!

Мы надеемся, что вы вдохновились на создание нескольких таких плохишей для себя и своей семьи. Дайте детям что-нибудь уютное и домашнее, прежде чем отправить их за дверь. Это как отправить их с теплыми объятиями. Как и Олаф, мы любим теплые объятия.

Оставьте комментарий и расскажите о ваших любимых грелках для рук!

Ищете другие замечательные поделки? Вам понравятся эти посты.

• Отпугивайте насекомых с помощью самодельного спрея от насекомых.
• Доведите вещи до скрипа с помощью этих удобных самодельных чистящих средств.
• Детские влажные салфетки больше никогда не закончатся, если вы сделаете их сами с помощью этого руководства.

Оставайтесь в тепле!

идеи для подарков Дети своими руками Повторное использование подарков Идеи для зимы и зимы

3 способа сделать самодельную грелку

Использование грелки может облегчить боль и уменьшить скованность в мышцах и суставах. Это один из способов проведения теплотерапии или термотерапии.

Многие люди используют грелки для уменьшения боли в шее, спине, мышечных болях, симптомах артрита и менструальных спазмах.

В этой статье мы расскажем о трех способах изготовления грелки в домашних условиях. Мы также изучаем, как тепло может помочь облегчить различные симптомы.

Во многих магазинах продаются грелки, но их легко сделать дома.

Чтобы сделать грелку, используйте:

1. Влажное кухонное полотенце

Поместите влажное кухонное полотенце в пакет для заморозки и нагрейте его в микроволновой печи. Во-первых, убедитесь, что пакет можно использовать в микроволновой печи.

Оберните горячий компресс полотенцем и приложите к пораженному участку на 15–20 минут за раз.

2. Полотенце с подогревом в духовке

Поделиться на PinterestЧеловек может использовать полотенце, чтобы сделать самодельную грелку.

Люди могут использовать этот метод, чтобы сделать большую грелку.

Сначала поместите влажное сложенное полотенце в духовку, нагретую до 300°F (149°C). Оставьте полотенце в духовке на 5–10 минут. Правильный выбор времени будет зависеть от толщины полотенца.

Когда полотенце станет теплым, заверните его в более тонкую сухую ткань и положите на пораженный участок на 15–20 минут.

3. Старый носок

Можно сделать многоразовые грелки из ткани или старого носка. Их также можно использовать в качестве холодных компрессов, замораживая, а не нагревая.

Возьмите старый чистый носок и наполните его на три четверти сырым рисом, кукурузной крупой или овсянкой. Завяжите или зашейте его и нагрейте в микроволновой печи в течение 1–2 минут.

Во избежание ожогов всегда проверяйте грелку на внутренней стороне руки, прежде чем прикладывать ее к пораженному участку. На ощупь должно быть комфортно тепло, но не жарко.

Применение грелки может облегчить боль в суставах, мышцах и мягких тканях. Это форма тепловой терапии или термотерапии.

Тепло увеличивает приток крови к пораженному участку, расслабляя мышцы и помогая уменьшить скованность в суставах.

Термотерапия может облегчить:

• боль в спине
• боль в шее
• менструальные спазмы
• симптомы мигрени
• боль после травмы
• боль при артрите

Во время процесса заживления усиленное кровообращение доставляет больше кислорода к поврежденным клеткам. Кислород ускоряет заживление тканей.

Грелки – популярный метод термотерапии. Также может помочь горячая ванна или душ.

Поделиться на Pinterest Грелки могут вызвать ожог у людей с диабетом.

Не используйте теплотерапию сразу после травмы. Это воспалительная фаза заживления, и тепло может вызвать больший отек и повреждение тканей. Сразу после травмы холодный компресс может помочь уменьшить отек.

Маленькие дети и пожилые люди не должны пользоваться грелками.

Кроме того, людям с проблемами чувствительности к теплу не следует использовать какие-либо формы термотерапии.